"La plupart du temps soit nous nous désinvestissons de notre corps soit au contraire nous le surinvestissons.Dans les deux cas nous le mettons à distance en désertant notre sensorialité. La pratique du yoga nous apprend le plaisir à sentir vivre notre corps, et à nous laisser toucher par la beauté de l'expérience, pas par rapport à l'image produite mais dans l'intimité de retrouvailles avec nous-mêmes. Vivre l'instant sans référence et sans projection, sans filtres et ainsi vivre dans l'instant présent, instant unique. Libre du regard que nous portons sur les choses, nous sommes libres de les considérer comme un poids ou une joie. Être dans une ouverture , une disponibilité, un je ne sais pas plutôt qu'un j'en suis sure, une imperméabilité. C'est ainsi qu'on laisse un espace au possible. La pratique du yoga, met l'accent sur les bases. Nous ramène vers notre simplicité fondamentale. Nous rappelle que ce ne sont pas les prouesses qui comptent, mais l'ardeur, la sincérité et la profondeur."

Pratiquez avec humilité et régularité. Vivez chaque posture, chaque mouvement, chaque respiriration comme si c'était la première...et la dernière. Intensément. Ne séparez pas! Devenez mental corps souffle. Devenez et vivez yoga.

Bel été et belle rentrée à tous.

Yoga Sophro Soham.