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                                                 C'est aujourd'hui le 20 mars 

Connaissez vous l’expression « nettoyage de printemps »? Pour beaucoup cela signifie : nettoyage de la maison. Remettre de l'ordre, dépoussiérer, ranger!

Et l'adage "Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y habiter" ?

Donc une période idéale pour faire de même avec notre corps pour une bonne santé. L'alimentation de la saison hivernale a tendance à être moins saine, les excès de table, l’activité physique est ralentie voir inexistante, moins de lumière, de couleurs... Par conséquent, les toxines peuvent s’accumuler dans le corps. Quand on mange trop ou mal, ne laissant pas à l’organisme le temps d’éliminer ces résidus une cure d'entre saisons est appropriée pour stimuler le travail d’élimination du foie et des reins, et les autres émonctoires. En y incluant un rééquilibrage alimentaire et la reprise d’une activité physique qui vont eux aussi contribuer et amener à soulager les états de fatigue, de nervosité, les problèmes de peau, l’insomnie (liste non exhaustive ). Le Printemps c'est une activation de l’énergie, un foisonnement de vie, de bourgeons et de fleurs, c'est une phase de naissance. De même pour nous :) Pendant 7 jours , avant, pendant, après, nous agirons avec intelligence en ressentant nos capacités du moment sans aller au-delà.

Un peu, ce peut être beaucoup si vous le vivez pleinement, d’instant en instant en abandonnant la projection dans un but. Sans attente particulière : L'alimentation & L'Ayurvéda.

Chaque instant est le but ! Vivez le pouvoir de transformation de l’instant présent, le pouvoir de la “présence” à l’instant de vie. Accueillez une autre manière d’être où l’action est toute imprégnée de conscience: Méditation de Pleine conscience.

L’intensité musculaire active la circulation sanguine : ne vous contentez pas de savoir : entrez dans la connaissance de cette réalité en vivant, en étant ce rythme et ces pulsations de vie.  Elle active aussi l’intensité vibratoire des cellules du corps : La pratique du Yoga.

Pendant cette semaine, nous allons célébrer comme il se doit, la Vie naissante dans sa phase printanière !!

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Suivre cette cure chez vous, en toute sérénité avec le pack tout inclus:

D'une journée type pour 1 personne:

- 4 recettes végan détox (PDF)

- une pratique en vidéo (professeure certifiée)

- une méditation audio ( sophrologue certifiée)

- 1 recette tisane ( thérapeute formée à l'ayurvéda et la bioénergie)

- 1 recette décoction de plantes pour bain ( apprentissage des anciens :)

  • Ce programme ne se soustrait pas à un traitement médical.

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Tarif : 55€ pour 1 personne, programme d'une journée. Cure de 7 jours ou une journée type à vous de choisir au :

07.68.69.76.14 ou par mail yogasohamstudio@gmail.com

Programme qui débute par la journée du 20 mars, donc prévoir à récupérer vos recettes. Paiement en ligne par Paypal.