Stage de Yoga & Méditation Chemin vers l'Eveil Intérieur

Samedi 7 et dimanche 8 Avril, 2018

Co-organisé avec Hélène (Yoga Sophro Soham)

Avec Acharya Shree Shankar Traduction français - anglais simultanément par Atma Bodhi

Acharya Shree Shankar - International Foundation Numéro d' enregistrement: 753336502

Portez des vêtements confortables. Bénéfices de la méditation et du yoga

Les gens qui participent au programme peuvent bénéficier sur les trois niveaux à savoir - Corps, Esprit & Mental

La Méditation et Yoga sont des exercices avec de nombreux avantages. Il sont avérés être un moyen efficace d'améliorer la qualité de vie en améliorant le bien-être physique, mental et émotionnel. Les techniques de méditation et de yoga subissent constamment un examen scientifique. La recherche fournit souvent de nouvelles idées sur les effets de la méditation et du yoga sur le corps / esprit.

S'engager dans des activités méditatives peut fournir de nombreux avantages pour la santé :

   Méditation & yoga profitent à votre cerveau
       L'humeur et la mémoire de travail sont améliorés - même sous le stress
       Soulage les distractions mentales
       Augmente la taille de votre cerveau
   Méditation & Yoga bénéficient à votre corps
       Améliore la force de votre réponse immunitaire
       Soulage les symptômes causés par la maladie
       Diminue la fatigue
       Aide à réduire l'impact de la douleur physique et émotionnelle
   Méditation & Yoga profitent à votre esprit
       Entrer dans un état de flux
       Améliore votre pouvoir d'empathie
       Atteindre l'illumination

Samedi

10:00 à 11:30 Pranayama (diverses techniques ancestrales de respiration)

11:30 à 12:00 Surya Namaskara (Salutation au Soleil - Séries de postures)

12:00 à 12:45 Méditation sur les Chakras en utilisant les Mudras

12:45 à 13:00 Méditation Aum (Pour se synchroniser à la Conscience du AUM)

13:00 à 15:00 Pause déjeuner

15:00 à 15:45 Chant de Mantra avec divers bénéfices pour la Santé & Spiritualité

15.45 à 16:15 Discours sur les Nombres Spirituels

16:15 à 16:45 Yoga Nidra (Méditation pour relaxer votre Mental, Corp & Âme)

16:45 à 17:00 Pause

17:00 à 18:00 Satsang (session de question & réponses avec le Maître)

Dimanche

10:00 à 11:00 Pranayama (diverses techniques ancestrales de respiration)

11:00 à 11:30 Chandra Namaskara (Salutation à la Lune - Séries de Postures)

11:30 à 13:00 Discours sur les Sutras de l’Asthanga Yoga

13:00 à 15:00 Pause déjeuner

15:00 à 15:30 Méditation Here & Now (méditation guidée)

15:30 à 16:30 Méditation Nadabrahma (méditation avec de la musique)

16:30 à 17:00 Pause

17:00 à 18:00 Satsang (session de question & réponses avec le Maître) Tarifs Participation pour le week-end € 130,00 Information et inscription

Pour vous inscrire à l'événement, veuillez contacter Hélène :

yogasohamstudio@gmail.com 0768697614 Accès Instruction & Hébergement ( Résidentiel possible uniquement sur réservation )

Lieu:

Yoga Soham Studio 140 Avenue Gairaut 06100 NICE

http://www.yoga-sophro-soham.fr