IMG_4633.jpg

LE 16 AVRIL 2016 de 9h à 12h.

Développez sa pratique personnelle du yoga. Atelier accessible à tous. Il s'agira de mettre en place une pratique personnelle et emporter votre yoga en tout lieu.

Nous aborderons les thèmes tels que:

- la salutation au soleil et l'importance de l'échauffement
- importance du vinyasa 
- introduction à la première série de l'ashtanga vinyasa yoga

- relaxation & pranayama.

Après notre pratique nous partagerons un petit déj' léger et croustillant comme vous :).

A la suite de cet atelier, les recettes vous seront envoyées par mail.

Tarifs: 35€ par atelier ou 60€ les deux (+ le 30 avril). Places limitées.

Réservation avec Hélène au 06.60.67.42.42.

Sophrologue et professeur de yoga diplômé.

IMG_4871.jpg